10 Makanan Ringan Tidak Bikin Gemuk: Ngemil Aman, Cocok untuk Diet!

Makanan ringan tidak bikin gemuk kini menjadi solusi bagi banyak orang yang ingin tetap ngemil tanpa merasa khawatir akan angka timbangan.--
Sereal berbahan gandum utuh bisa menjadi pilihan camilan praktis yang membantu Anda kenyang lebih lama. Konsumsi tanpa tambahan gula agar lebih sehat.
Tips Tambahan
Agar selalu siap ngemil sehat, sediakan stok oatmeal, yoghurt, susu rendah lemak, dan buah-buahan segar di rumah atau kantor. Jangan lupa cukup minum air putih, karena hidrasi yang baik membantu mengontrol rasa lapar.
Jika Anda sedang dalam kondisi kesehatan tertentu atau menjalani diet khusus, sebaiknya konsultasikan pilihan makanan ringan tidak bikin gemuk ini dengan dokter atau ahli gizi.
Sumber: