Buktikan 5 Khasiat Minum Rebusan Jahe untuk Tubuh Lebih Sehat
Jahe sudah lama dikenal sebagai rempah ajaib yang bukan hanya menambah cita rasa pada masakan, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan.--Harvard Health
KALTARA, DISWAY.ID - Jahe sudah lama dikenal sebagai rempah ajaib yang bukan hanya menambah cita rasa pada masakan, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Sejak zaman dulu, jahe digunakan dalam pengobatan tradisional Ayurveda hingga jamu Nusantara karena kandungan alaminya yang menyehatkan tubuh.
Salah satu cara paling sederhana untuk merasakan manfaat jahe adalah dengan meminumnya dalam bentuk rebusan.
Menurut Dr. Deepika Rani, ahli gizi di Apollo Telehealth, “Jahe dikenal dengan sifat anti-inflamasi. Kandungan seperti gingerol, shogaol, dan zingerone memberikan aroma serta rasa khas, sekaligus menjadi sumber utama berbagai manfaat kesehatan yang kita peroleh saat mengonsumsinya.”
BACA JUGA:Bahaya Mengintai dari Klinik, 600 Alat Kesehatan Bermerkuri Ditarik dari Faskes di Kaltara
Minuman hangat ini bukan hanya bisa menghangatkan tubuh di cuaca dingin, tapi juga terbukti punya khasiat luar biasa dilansir dari Hindustan Times.
Yuk, buktikan 5 khasiat minum rebusan jahe berikut ini!
Manfaat Minum Rebusan Jahe
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi kamu yang sedang berjuang menurunkan berat badan, rebusan jahe bisa jadi sahabat baru.
Jahe mengandung senyawa aktif bernama gingerol yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Efek hangat dari rebusan jahe juga membantu membakar kalori lebih cepat sekaligus menekan nafsu makan.
Dengan begitu, tubuh terasa lebih berenergi tanpa harus sering ngemil.
BACA JUGA:10 Jenis Sirih Gading Ini Siap Percantik dan Sehatkan Ruangan Anda
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Radikal bebas sering menjadi penyebab utama kulit kusam dan penuaan dini.
Nah, rebusan jahe kaya akan antioksidan yang bekerja melawan radikal bebas tersebut.
Sumber:
- Share:
