Buktikan 5 Khasiat Minum Rebusan Jahe untuk Tubuh Lebih Sehat
Jahe sudah lama dikenal sebagai rempah ajaib yang bukan hanya menambah cita rasa pada masakan, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan.--Harvard Health
Minum secara rutin bisa membantu membuat kulit tampak lebih cerah, kencang, dan sehat.
Khasiat anti-inflamasi pada jahe juga membantu meredakan jerawat dan iritasi kulit.
3. Meredakan Nyeri Haid
Bagi wanita, nyeri haid sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari.
Rebusan jahe bisa jadi solusi alami untuk meredakan kram perut saat menstruasi.
Beberapa penelitian bahkan menyebutkan jahe bekerja hampir sama efektifnya dengan obat pereda nyeri.
Jadi, kalau PMS menyerang, coba hangatkan tubuhmu dengan segelas rebusan jahe.
BACA JUGA:Terungkap! 8 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan Tubuh
4. Melancarkan Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti mual, kembung, atau sembelit bisa terasa sangat mengganggu.
Untungnya, jahe memiliki efek menenangkan pada lambung dan usus.
Minum rebusan jahe dapat membantu memperlancar sistem pencernaan, mengurangi produksi gas berlebih, serta menurunkan risiko asam lambung naik.
5. Menurunkan Kolesterol Jahat
Kolesterol tinggi sering kali jadi pemicu penyakit jantung dan stroke.
Kabar baiknya, penelitian menunjukkan konsumsi jahe secara rutin bisa membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) sekaligus menjaga kesehatan jantung.
Dengan minum rebusan jahe, kamu tidak hanya merasa segar, tapi juga melindungi organ penting dalam tubuh.
BACA JUGA:12 Tanaman Hias Indoor Pilihan Tepat untuk Pemula: Hunian Makin Sehat dan Cantik!
Cara Mudah Membuat Rebusan Jahe
Membuat rebusan jahe sangat mudah dan praktis.
Sumber:
- Share:
