9 Makanan Protein Tinggi yang Wajib Diketahui: Cocok untuk Diet dan Gaya Hidup Sehat!
Makanan Protein Tinggi yang Wajib Diketahui--
Dada ayam tanpa kulit adalah pilihan populer dalam menu diet tinggi protein. Dalam 100 gram dada ayam matang, terdapat sekitar 31 gram protein dan rendah lemak. Selain menjadi makanan berprotein tinggi, ayam juga kaya akan vitamin B, kolin, dan selenium.
Memilih makanan protein tinggi dalam menu harian merupakan langkah cerdas untuk mendukung gaya hidup sehat.
Dari telur, susu, ikan, hingga kedelai dan brokoli, semuanya bisa menjadi pilihan sumber protein yang bergizi seimbang.
Pastikan asupan protein Anda terpenuhi agar tubuh tetap bertenaga, sehat, dan produktif setiap hari.
Sumber:
- Share:
