Ahli Gizi Ingatkan Jangan Tambahkan Sayuran Hijau ke Smoothies Ini Penjelasannya
Namun, beberapa bahan yang selama ini dianggap “sehat” ternyata mungkin tidak sebaik yang diperkirakan, terutama bila dimakan mentah.--
Usus yang sehat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, dan belakangan ini perhatian terhadap hal tersebut semakin besar.
Menurut situs American Medical Association, usus yang sehat merupakan kunci bagi kesehatan tubuh secara umum.
Usus yang sehat membantu metabolisme, mendukung pencernaan, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Usus yang tidak sehat bisa memicu berbagai masalah—mulai dari irritable bowel syndrome hingga gangguan kesehatan mental.
Lingkungan usus yang sehat berarti memiliki mikrobioma usus yang tepat, yaitu kumpulan bakteri, virus, dan jamur yang penting dalam proses pencernaan.
Karena itu, jangan abaikan kesehatan usus Anda dan berhati-hatilah terhadap konsumsi makanan mentah. Usus yang sehat sama pentingnya dengan bagian tubuh lain yang menunjang kesehatan Anda.
Sumber:
- Share:
