Bukan Cuma Segar, Ternyata Jus Jeruk Memiliki Banyak Manfaat!

 

 

8. Lancarkan Pencernaan, Bebas Sembelit

Kaya akan serat, jus jeruk membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. 

Selain itu juga bantu mengontrol kadar kolesterol dan gula darah.

 

 

9. Tidur Lebih Nyenyak Tanpa Obat Tidur

Kandungan vitamin B6 bantu tubuh produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur.

Cocok buat kamu yang susah tidur atau insomnia ringan.

 

BACA JUGA:Edaran Terbaru Kemendikdasmen untuk Semua Sekolah Hadapi Situasi Unjuk Rasa yang Meluas di Berbagai Daerah

 

Siapa sangka, segelas jus jeruk yang murah dan mudah ditemukan ternyata punya segudang manfaat luar biasa untuk tubuh? Dari memperkuat imun hingga bikin tidur makin nyenyak, jelas banget jus jeruk bukan sekadar minuman biasa.

Tapi ingat, meskipun sehat, konsumsi jus jeruk tetap harus dalam batas wajar ya! Terutama buat penderita asam lambung atau diabetes.

Sumber: