Minum Kombucha Bisa Pengaruhi Gula Darah? Ini Penjelasan Ahli
proses fermentasi membuat tubuh menyerap lebih sedikit gula dari kombucha dibandingkan minuman manis biasa seperti soda.--Health
Terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2 dan jantung.
BACA JUGA:Tak Sekadar Viral, Ahli Ungkap Makna Edukatif di Balik Tepuk Sakinah
Ahli menyarankan untuk membatasi konsumsi kombucha sekitar 240 ml (8 ons) per hari.
Kombucha juga tidak disarankan untuk orang hamil, imunokompromais, atau yang harus menghindari makanan tidak dipasteurisasi, karena dapat mengandung sedikit alkohol dan kafein.
Sumber:
- Share:
