Penguatan sistem kesehatan dan dukungan sosial-ekonomi.
HIV, Gizi Buruk dan Risiko TBC
Risiko penularan TBC makin meningkat bila disertai penyakit penyerta. HIV, imunitas rendah, dan kekurangan gizi.
Ini menjadi "tiga serangkai" yang membuat TBC lebih mudah berkembang. Sekaligus sulit disembuhkan.
Ia menekankan penguatan sistem kekebalan tubuh dan perbaikan status gizi adalah kunci. Baik untuk pencegahan maupun pemulihan TBC.
"Terapi ARV rutin sangat penting bagi ODHA (Orang dengan HIV/AIDS) agar viral load ditekan dan imunitas membaik," terangnya.
Selain itu, hindari infeksi berulang. Misalnya ISPA atau diare. Hal ini bisa memperburuk kondisi tubuh.
Nah, vaksinasi yang aman untuk imunokompromais seperti vaksin flu dan pneumokokus, dapat mengurangi infeksi tambahan.
Panduan Menjaga Imunitas Tubuh:
1. Pola Makan Bergizi Seimbang
Protein berkualitas dari telur, daging, ikan, tempe, tahu, hingga kacang-kacangan untuk memperbaiki jaringan paru.
Buah dan sayuran kaya antioksidan seperti jeruk, jambu biji, pepaya, wortel, bayam, dan brokoli.
Mineral penting, mulai dari zinc, selenium, hingga zat besi yang bisa diperoleh dari makanan laut, daging merah, serta sayuran hijau.
Lemak sehat dari alpukat, minyak zaitun, kacang-kacangan, hingga ikan berlemak.
2. Suplemen Tambahan
Bila asupan makanan tidak mencukupi, suplemen seperti vitamin B-kompleks, vitamin D, multivitamin dan zinc. Selain itu, selenium bisa diberikan sesuai arahan tenaga kesehatan.
3. Gaya Hidup Pendukung