Terungkap! Lansia Rentan Depresi, Ini Solusi dari Psikiater
Lansia lebih rentan mengalami depresi.--Freepik
Depresi, lanjutnya, juga berdampak langsung pada kualitas hidup lansia.
BACA JUGA:Masih Doyan Makan Mi Campur Nasi? Ahli Ingatkan Bahaya Jangka Panjang
Mereka bisa menarik diri dari lingkungan sosial, kehilangan gairah dalam beraktivitas, serta berisiko lebih tinggi mengalami penyakit fisik maupun kematian.
Untuk penanganan, terdapat dua pendekatan, yaitu farmakologis melalui pemberian obat antidepresan, dan nonfarmakologis dengan melibatkan keluarga.
Pendekatan nonfarmakologis mencakup perbaikan gaya hidup, kegiatan komunitas, hingga dukungan emosional dan praktis dari keluarga.
“Pencegahan bisa dilakukan dengan memperbanyak variasi aktivitas positif, olahraga, menjaga hobi, serta tetap aktif berkomunitas. Selain itu, lansia sebaiknya terbuka menceritakan ketidaknyamanannya agar orang di sekitarnya paham kebutuhan mereka. Dan bila depresi sudah muncul, jangan ragu mencari pertolongan tenaga profesional,” pungkasnya
Sumber:
- Share:
