6 Manfaat Buah Pisang yang Jarang Diketahui, Efeknya Ditubuh Bikin Kaget!

KALTARA, DISWAY.ID - Buah pisang dikenal luas sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Kandungan serat, vitamin, dan mineral yang lengkap membuat pisang menjadi buah favorit untuk menunjang gaya hidup sehat. 

Tak hanya nikmat dikonsumsi secara langsung, pisang juga mudah diolah menjadi berbagai menu sehat.

 

Berikut ini adalah sejumlah manfaat buah pisang yang bisa didapatkan jika dikonsumsi secara rutin dan tepat:

 

1.Meningkatkan Energi

Pisang mengandung serat tinggi serta karbohidrat kompleks yang mampu meningkatkan energi tubuh secara alami.

Mengonsumsi pisang saat sarapan dapat membantu tubuh lebih berenergi dan siap menjalani aktivitas sepanjang hari.

 

2.Meningkatkan Imunitas Tubuh

Buah pisang mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin B6 yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Konsumsi pisang secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi serta mempercepat proses penyembuhan.

 

Sumber: