Hati-Hati Ladies! Stres Bikin Kulit Kusam dan Cepat Menua
penelitian terhadap wanita usia 18–34 tahun menunjukkan bahwa 43,5 persen wanita muda yang mengalami stres memiliki permasalahan kulit kusam--Freepik
Stres jangka panjang disebutnya sebagai kondisi yang perlu diwaspadai.
Kortisol yang terus-menerus tinggi dapat mempercepat kerusakan kolagen, meningkatkan pembentukan pigmen, dan membuat kulit semakin sensitif.
“Itulah mengapa orang dengan stres kronis sering kali terlihat lebih cepat menua,” ungkap dr Widya.
Sebagai solusi, ia menegaskan pentingnya perawatan menyeluruh.
Skincare memang diperlukan, terutama sunblock, pelembap, dan skincare antioksidan untuk melindungi kulit dari faktor eksternal.
Namun, perawatan luar saja tidak cukup bila penyebab utamanya adalah stres.
“Penggunaan skincare harus dibarengi dengan pengelolaan stres, seperti tidur cukup, olahraga, hingga aktivitas mindfulness seperti yoga dan meditasi. Gaya hidup sehat dan pola makan bergizi juga memegang peranan penting dalam menjaga kulit tetap sehat,” pungkasnya.
Sumber:
- Share:
