Bikin Penyakit Serius! Kebiasaan Begadang dan Main Hp sampai Larut Ternyata Bahaya Banget, ini Penjelasannya!
Foto Ilustrasi --Hello Sehat
BACA JUGA:5 Tanda Gusi Bermasalah yang Sering Diabaikan, Bisa Jadi Silent Killer!
“Tidak ada kopi yang mampu menggantikan kualitas tidur yang baik dan memulihkan kondisi tubuh,” ujarnya.
Ia menekankan pentingnya menghentikan kebiasaan menggulir layar hingga dini hari dan mulai membiasakan tidur tepat waktu agar tubuh dapat mengelola berat badan, energi, dan kesehatan secara keseluruhan dengan lebih baik.
Sumber:
- Share:
