Bayam rebus: 157 mg per cangkir
Swiss chard: 150 mg
Daun bit: 98 mg
Labu acorn: 88 mg
Mudah dikreasikan ke dalam omelet, smoothie hijau, atau salad, sayuran ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan energi tubuh.
5 Makanan yang Lebih Kaya Magnesium daripada Almond, Bikin Tubuh Makin Bugar
Senin 06-10-2025,22:18 WIB
Reporter : Marieska Harya Virdhani
Editor : Marieska Harya Virdhani
Kategori :
Terkait
Rabu 31-12-2025,16:14 WIB
Benarkah Kulit Manggis Punya Banyak Khasiat? Ini Jawaban Peneliti
Kamis 04-12-2025,00:20 WIB
Sampo Daun Pandan Ternyata Punya Nilai Kearifan Lokal Ekonomi Tinggi
Rabu 12-11-2025,19:27 WIB
Unik! Mahasiswa Buat Keju Nabati dari Kacang Bogor
Jumat 07-11-2025,23:21 WIB
Populasi Beruang Meningkat, Nyawa Warga Jepang Terancam
Senin 03-11-2025,22:12 WIB
Ahli Gizi Ingatkan Jangan Tambahkan Sayuran Hijau ke Smoothies Ini Penjelasannya
Terpopuler
Kamis 26-03-2026,15:48 WIB
Terapkan Operasional Ramah Lingkungan, BNI Hemat Energi 559 Ribu Giga Joule Sepanjang 2025
Kamis 26-03-2026,20:33 WIB
Pemprov Kalimantan Utara Terima Kunjungan Wamen Digital Sarawak di PLBN Long Nawang
Kamis 26-03-2026,20:55 WIB
10 Rekomendasi Film Horor dengan Rating Tertinggi yang Diakui Dunia
Terkini
Kamis 26-03-2026,20:55 WIB
10 Rekomendasi Film Horor dengan Rating Tertinggi yang Diakui Dunia
Kamis 26-03-2026,20:33 WIB
Pemprov Kalimantan Utara Terima Kunjungan Wamen Digital Sarawak di PLBN Long Nawang
Kamis 26-03-2026,15:48 WIB
Terapkan Operasional Ramah Lingkungan, BNI Hemat Energi 559 Ribu Giga Joule Sepanjang 2025
Selasa 24-03-2026,22:18 WIB
Rekomendasi Tempat Wisata untuk Keluarga yang Nyaman, Cantik, dan Cocok Buat Liburan Santai
Selasa 24-03-2026,22:02 WIB