Bunda Wajib Tahu! Daftar Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Setelah Operasi Caesar

JAKARTA, Disway.id - Memilih makanan setelah operasi Caesar menjadi langkah penting dalam mendukung proses pemulihan ibu pasca persalinan.

Tidak hanya fokus pada jenis makanan yang disarankan, Bunda juga wajib memahami makanan yang tidak boleh dimakan setelah operasi Caesar agar tubuh cepat pulih dan terhindar dari komplikasi.

Sayangnya, banyak ibu yang masih abai terhadap pantangan makanan, padahal setiap asupan sangat berpengaruh pada kondisi tubuh setelah operasi.

Proses persalinan dengan metode Caesar memang bukan hal mudah. Setelah melewati masa kehamilan panjang dan perjuangan di ruang operasi, Bunda harus menghadapi fase penting berikutnya, masa pemulihan.

Selain mengurus si kecil, menjaga pola makan yang tepat menjadi PR penting untuk mendukung penyembuhan luka operasi, mengurangi rasa sakit, serta mencegah masalah pencernaan dan infeksi.

Nah, apa saja sebenarnya makanan yang tidak boleh dimakan setelah operasi Caesar? Mari kita simak daftarnya agar Bunda dapat lebih bijak dalam memilih menu sehari-hari selama masa pemulihan.

Pantangan Makanan yang Harus Dihindari Setelah Operasi Caesar

1. Makanan Olahan dan Cepat Saji

Saat masa pemulihan, Bunda sebaiknya menyingkirkan dulu menu-menu seperti sosis, nugget, kornet, kentang goreng, pizza, hingga kue kering.

Makanan jenis ini biasanya mengandung tinggi gula, garam, kalori, serta lemak jenuh, tetapi miskin nutrisi penting yang mendukung penyembuhan luka.

Mengonsumsi makanan ini secara berlebihan bukan hanya menghambat pemulihan, tapi juga bisa memicu kenaikan berat badan yang justru memperlambat proses penyembuhan.

2. Makanan Penyebab Sembelit

Sembelit sering menjadi keluhan ibu pascaoperasi Caesar akibat pengaruh obat-obatan, anestesi, atau pola makan yang kurang serat.

Oleh karena itu, hindari makanan rendah serat seperti daging merah, roti putih, dan camilan manis.

Konsumsi makanan tersebut harus diimbangi dengan asupan serat tinggi agar saluran pencernaan tetap lancar.

3. Makanan Laut Tinggi Merkuri

Meskipun seafood kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh, tidak semua jenis aman dikonsumsi setelah operasi Caesar.

Bunda disarankan membatasi ikan berukuran besar dan kerang-kerangan karena rentan mengandung merkuri dalam kadar tinggi.

Sumber: