5. Rawat Kesehatan Mental dan Fisik
Kelelahan yang terus-menerus bisa berujung pada burnout. Luangkan waktu untuk istirahat, berjalan santai, membaca, atau melakukan hal yang kamu sukai. Jika perlu jangan ragu untuk mencari bantuan profesional atau berbagi cerita dengan orang yang terpercaya.
6. Tetap Investasi pada Diri Sendiri
Meski sibuk menafkahi keluarga, jangan lupa untuk mengembangkan diri. Ikuti pelatihan, kursus, atau belajar mandiri. Peningkatan skill bisa membuka peluang karier yang lebih baik di masa depan.
7. Miliki Rencana Hidup Jangka Panjang
Sandwich Generation sering terjebak hidup hari ke hari, padahal pentingnya memiliki visi, seperti ingin seperti apa hidupmu lima atau sepuluh tahun ke depan? Menabung untuk rumah, pendidikan, atau pensiun bukan sebuah keegoisan melainkan sebagai bentuk tanggung jawab ke diri sendiri.