Selain kehamilan, kesehatan reproduksi perempuan juga memerlukan perhatian serius.
Di Indonesia, kanker merupakan penyebab kematian ketiga tertinggi di Indonesia.
Berdasarkan data Global Cancer Observatory (Globocan), jenis kanker dengan angka kematian tertinggi adalah kanker payudara, kanker serviks, kanker paru, kanker kolorektal, dan kanker hati.
Kanker yang paling sering terjadi pada perempuan adalah kanker payudara dan kanker serviks.
WHO mencatat kanker serviks sebagai salah satu kanker terbanyak kedua pada perempuan, seharusnya dapat dicegah melalui vaksinasi HPV dan skrining rutin.
“Deteksi dini dan vaksinasi adalah dua kunci utama menurunkan risiko kanker serviks. Sayangnya, masih banyak perempuan datang berobat saat sudah bergejala berat,” tambah dr. Risma.
BACA JUGA:BNPB Siapkan 6 Helikopter Distribusi Bantuan ke Lokasi Banjir Sumatera
Tips Ibu Tetap Sehat dan Berenergi
Di tengah kesibukan mengurus keluarga, kesehatan ibu seringkali terabaikan. Padahal, tubuh dan pikiran yang sehat adalah kunci agar ibu bisa tetap aktif, bahagia, dan hadir sepenuhnya untuk orang-orang tercinta.
Beberapa langkah sederhana ini bisa mulai dilakukan:
· Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk mengetahui kondisi tubuh sejak dini, bahkan sebelum keluhan muncul.
· Konsumsi makanan bergizi dan cukup cairan agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
· Tetap aktif setiap hari, cukup dengan jalan kaki atau olahraga ringan 15–20 menit di rumah.
· Tidur yang cukup dan berkualitas untuk membantu tubuh pulih dan menjaga suasana hati.
· Jaga kesehatan mental, luangkan waktu untuk diri sendiri dan kelola stres dengan baik.
· Perhatikan kebersihan diri dan lingkungan agar ibu tetap sehat dan nyaman beraktivitas.