Jenis Tanaman Herbal Ampuh untuk Stamina dan Imunitas Tubuh: Paling Berkhasiat!

Bunga kecil ini populer sebagai teh penenang. Chamomile memiliki efek antiinflamasi dan membantu mengatasi gangguan tidur, kecemasan, hingga masalah pencernaan ringan.

10. Daun Kemangi

Kemangi tidak hanya sedap disantap, tetapi juga menyimpan manfaat seperti meredakan kembung, menyegarkan napas, dan mempercepat pemulihan luka kecil di kulit.

11. Kencur

Herbal dengan rasa khas ini dikenal luas dalam dunia jamu. Kencur berguna untuk meredakan masuk angin, meningkatkan stamina, dan menghangatkan tubuh.

12. Kumis Kucing

Tanaman yang sering dijadikan teh ini efektif membantu meluruhkan batu ginjal, mengatasi infeksi saluran kemih, dan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

13. Jahe

Jahe adalah bumbu serbaguna yang tak hanya menyedapkan masakan, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa. Kandungan gingerol-nya mampu meredakan mual, meningkatkan imunitas, dan menghangatkan tubuh secara alami.

14. Ginkgo Biloba

Herbal legendaris dari Tiongkok ini dikenal mampu meningkatkan daya ingat dan memperlancar peredaran darah. Cocok untuk mendukung kesehatan otak, terutama pada lansia.

Dari dapur hingga ruang praktik pengobatan alami, jenis tanaman herbal telah menjadi bagian tak terpisahkan dalam perjalanan manusia menjaga kesehatannya.

Meski begitu, penting untuk menggunakan tanaman-tanaman ini dengan bijak dan sesuai kebutuhan. Konsultasi dengan ahli herbal atau tenaga medis selalu disarankan sebelum konsumsi rutin.

Dengan memanfaatkan kekayaan alam secara cerdas, kita tak hanya menjaga kesehatan tubuh, tapi juga melestarikan warisan budaya yang berharga.

Sumber: